Jak to działa

banner-howitworks-1.jpg
1
Podaj swoje preferencje żywienione
Przy pierwszym logowaniu do serwisu wypełnij ankietę preferencji i wymagań żywieniowych. Pozwoli nam to stworzyć plan diety dopasowany do Twoich potrzeb i wymagań. Wypełnij ankietę dla każdego domownika, którego chcesz objąć dietą i wspólnie korzystajcie z planu ułożonego przez ekspertów portalu Dobrzejemy!
W ankiecie określ preferencje i wymagania żywieniowe. Określ jak duże porcje posiłków spożywasz. Wybierz rodzaj diety, którą stosujesz np. standardowa czy bezglutenowa. Dodaj produkty na które jesteś uczulony. Wybierz ulubione i nielubiane: produkty, smaki, sposoby przyrządzania potraw. Na podstawie wprowadzonych danych system przygotuje dla Ciebie i Twojej rodziny wspólny plan diety dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego domownika.
X
X
X
X
W ankiecie określ preferencje i wymagania żywieniowe. Określ jak duże porcje posiłków spożywasz. Wybierz rodzaj diety, którą stosujesz np. standardowa czy bezglutenowa. Dodaj produkty na które jesteś uczulony. Wybierz ulubione i nielubiane: produkty, smaki, sposoby przyrządzania potraw. Na podstawie wprowadzonych danych system przygotuje dla Ciebie i Twojej rodziny wspólny plan diety dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego domownika.
!
banner-howitworks-2.jpg
2
Dostosuj dietę do Twoich potrzeb
Dostosowując dietę do swich potrzeb pamiętaj, że jeśli wpiszesz produkty w kategorii "Alergie" produkt zostanie wyeliminowany całkowicie z Twojego menu. Wpis w kategorii "Preferencje" zmniejszy częstotliwość występowania produktu, ale go całkowicie nie wyeliminuje. Szkoda rezygnować z wartościowych produktów oraz ze zróżnicowanej i dobrze zbilansowanej diety. Warto wypróbować zaproponowany przez nas przepis. Być może odkryjesz te produkty na nowo.
 
Jeśli jednak zdecydowanie nie chcesz, aby nie bardzo lubiany produkt znalazł się w Twoim menu wprowadź go w kategorii "Alergie" 
banner-howitworks-3.jpg
3
Dopasuj dietę do Waszych wymagań
Plan diety zawiera pięć posiłków dziennie: I śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Posiłki możesz w każdej chwili zmieniać wybierając opcje: "Przepis na żądanie" (propozycja potrawy złożonej ze wskazanych przez Ciebie produktów) lub "Zmień posiłek" (propozycja alternatywnej potrawy składającej się z dostępnych w spiżarni produktów).
banner-howitworks-4.jpg
4
Utwórz swoją listę zakupów
Do realizacji zaproponowanej diety niezbędne będą produkty. Taką szczegółową listę możesz wygenerować w każdej chwili na dowolnie wybrany przez Ciebie okres a system zliczy potrzebne w tym czasie pozycje i zaproponuje jedną kompletną listę zakupów.
banner-howitworks-5.jpg
5
Zarządzaj spiżarnią
W spiżarni znajdą się produkty, które wykorzystasz do przygotowania Twoich posiłków. Pierwszeństwo wykorzystania mają produkty otwarte i z krótkim terminem przydatności do spożycia, co pomoże Ci uniknąć marnotrawstwa i zaoszczędzić pieniądze z domowego budżetu. Możesz samodzielnie zarządzać swoją spiżarnia np. dodawać i usuwać z niej produkty czy korygować ich ilości.
banner-howitworks-6.jpg
6
Kupuj tylko to co jest potrzebne
Portal Dobrzejemy.pl powstał by promować zdrowy styl życia dla całej rodziny przy uwzględnieniu preferencji i wymagań wszystkich domowników. Dodatkowo naszym celem jest zapewnienie Tobie i Twoim najbliższym optymalnej diety przy optymalnym wykorzystaniu produktów i Twojego budżetu.