30 zdrowych posiłków z zamrażarki
Posiłki z zamrażarki regularnie ratują mi dzień. Zawsze mam jakieś schowane, niezależnie od tego, czy ugotowałam je sama, czy pochodzą z mojej spółdzielni zajmującej się zamrażalnymi posiłkami (przeczytaj Jak założyć spółdzielnię zajmującą się zamrażalnymi posiłkami). Ale zawsze szukam nowych przepisów, które dobrze sprawdzają się w zamrażarce, więc zwróciłam się do kilku moich przyjaciół blogerów o ich najlepsze zdrowe dania z zamrażarki do tego zestawienia. Wystarczy kliknąć na zdjęcia w galerii poniżej, aby uzyskać przepis.
Zamrażanie Porady:
- Przechowuje zupy, chili, i sosy w gallon-size plastikowych torbach. Napełnia torbę, wtedy umieszcza je płasko na blasze do pieczenia w chłodni until solidny. Spłaszczone posiłki zamrażarki mogą łatwo układać w stos.
- Jeżeli ty no chcesz używać plastikowe torby, polewki także marzną w szklanych słoikach. Tylko upewniał się ochładzać zupę zupełnie i opuszczać 1-2 cali przestrzeń przy wierzchołkiem dla rozszerzenia (lub słoik łamie w chłodni).
- Zapiekanki lub mięsa z sosami mogą być zamrożone w plastikowych torbach zbyt. Następnie rozmrażamy je i wkładamy do naczynia do pieczenia, kiedy jesteśmy gotowi.
- Dla każdego rodzaju hamburgera lub patty, umieść kawałek papieru pergaminowego pomiędzy patty, aby się nie posklejały.
Zdrowe posiłki z zamrażarki
Burritos wołowe przyjazne dla zamrażarki
Pobierz PrzepisPodstawowy Burger fasolowy
Photo Credit: www.planteatersmanifesto.com Pobierz PrzepisPieczone Tacos z indyka
Pobierz PrzepisŁatwa ciecierzyca i squash Crockpot Curry
Photo Credit: thenutritionadventure.com Pobierz PrzepisMrożone kurczaki
Photo Credit: www.theleangreenbean.com Pobierz PrzepisBezglutenowe Meksykańskie Muffinki Meatloaf
Photo Credit: www.abbeyskitchen.com Pobierz PrzepisKlopsiki z zamrażarki
Photo Credit: www.dinneralovestory.com Pobierz PrzepisKurczak w miodowej musztardzie
Photo Credit: foodlets.com Pobierz PrzepisFrittata z jarmużu i fety
Photo Credit: thisunmillenniallife.com Pobierz PrzepisMięso Taco z indyka w wolnowarze
Włóż pięć składników do wolnowaru, a następnie przygotuj różne dodatki i gotowe. Jest to również doskonały posiłek, który można podwoić i zamrozić na później.
Pobierz PrzepisDomowe ciasto z kurczaka
Photo Credit: www.mealplanningmagic.com Pobierz PrzepisMarinara mięsno-grzybowa
Photo Credit: www.momskitchenhandbook.com Pobierz PrzepisPrzyjazny dla dzieci kurczak Tikka Masala w wolnowarze
Photo Credit: foodlets.com Pobierz PrzepisPikantny Kurczak Poblano
Photo Credit: abbylangernutrition.com Pobierz PrzepisPrzyjazne dla zamrażarki Potstickers z mielonego indyka i kapusty
Photo Credit: www.mealplanningmagic.com Pobierz PrzepisFalafel ze słodkich ziemniaków
Photo Credit: www.planteatersmanifesto.com Pobierz PrzepisWegańska zupa curry ze słodkich ziemniaków
Photo Credit: www.homemadenutrition.com Pobierz PrzepisWegetariańska Lasagna Roll-Ups
Photo Credit: champagnenutrition.com Pobierz PrzepisPizza Bread
Pobierz PrzepisKurczak Teriyaki
Photo Credit: www.redroundorgreen.com Pobierz PrzepisPrzepis: Bisque pomidorowy
Photo Credit: www.100daysofrealfood.com Pobierz PrzepisZupa warzywna z soczewicy
Photo Credit: www.hummusapien.com Pobierz PrzepisBourbon Flank Steak
Photo Credit: www.mealplanningmagic.com Pobierz PrzepisZdrowy Crockpot Freezer Meals
Photo Credit: prepdish.com Pobierz PrzepisZupa z pieczonego brukwi z przyprawami
Photo Credit: karalydon.com Pobierz PrzepisLunchbox Pesto Tortellini
Pobierz PrzepisTurecka zupa z czerwonej soczewicy
Pobierz PrzepisMięso Taco w wolnowarze do przygotowania na później
Mięso Taco z wolnowaru pozwoli Ci ugotować raz i mieć pod ręką cztery posiłki na pracowite noce!
PrzepisDomowe Pierogi Ziemniaczane
Pobierz PrzepisŁatwa wegańska zupa z brukwi z mlekiem kokosowym
Photo Credit: www.momskitchenhandbook.com Pobierz PrzepisZdrowe dania z zamrażarki
Jaki jest TWÓJ ulubiony posiłek do zrobienia i zamrożenia?
30 Zdrowe dania z zamrażarki: Click To Tweet
