Baza wiedzy

Menu dla dzieci 3 – 6 lat
Wpis dodano: 10.02.2014

Menu dla dzieci
Dania są odpowiednie dla zdrowych dzieci powyżej 3 roku życia, nie mających nietolerancji czy alergii pokarmowych, zaburzeń pracy nerek, serca czy chorób metabolicznych. Dzieci szczególnie potrzebują zbilansowanych, ciepłych, gotowanych oraz duszonych posiłków, ponieważ ich organizm intensywnie się rozwija. Podstawą ich diety powinny być kasze pełnoziarniste, warzywa, produkty białkowe (strączkowe, nasiona i pestki, dodatek nabiału), małe ilości olejów tłoczonych na zimno oraz owoce. Pamiętaj, że porcje dziecka są mniejsze od porcji dorosłych oraz że dzieci nie powinny zjadać dwóch dań w jednym czasie. Najzdrowszą opcja to 5 posiłków dziennie w pojedynczych porcjach wielkością odpowiadających Twojemu dziecku, czyli innymi słowy jak wiele zje, tyle potrzebuje i taka jest jego porcja. Dzieci bardzo lubią owoce, pamiętaj, że surowe owoce podajemy co najmniej ½ godziny przed posiłkiem, a nigdy tuż po posiłku.
Dokładne zbilansowanie diety Twojego dziecka pod kątem wszystkich składników odżywczych możliwe jest jedynie w trakcie konsultacji indywidualnej. Przedstawione przez nas menu jest zdrowe i zbilansowane, aczkolwiek przeznaczone dla całej rodziny i w związku z tym nie mamy możliwości obliczenia dokładnych ilości, jakie będzie zjadało Twoje dziecko. W razie potrzeby, wszelkich wątpliwości, zapraszamy na konsultacje z naszym dietetykiem.

Jeśli zauważysz niepożądane reakcje alergiczne na produkt podany w menu, możesz:
– wykluczyć go z diety
– skonsultować się z lekarzem
– w panelu użytkownika zmienić opcję menu standardowego na menu dla osób z alergiami
– skonsultować się z naszym dietetykiem za pomocą formularza kontaktowego.

W czasie infekcji, zapoznaj się z zaleceniami dietetyka na czas chorowania.